ヨガポール

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様々なスポーツのトップアスリート達が使っています。

なぜトップアスリートたちが使うのでしょうか？

競技中は不安定な状態でのプレーが続きます。
そんなスポーツ選手たちは、
インナーマッスルを効かせ、安定させることが大切なわけですね。
そんなトレーニングに最適なのです。

元々病院でリハビリに使われていました。
ポールの上に横になるだけで体の緊張をほぐすことができるのです。

そこへ無理のない簡単な動きを繰り返すことでインナーマッスルを鍛えるのです。
これで肩コリや腰痛などの症状が改善され、
体がスムーズに動くようになるというわけですね。
トップアスリートたちの隠れた原動力になっている理由かもしれません。


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